비타민D 썸네일형 리스트형 비타민D 는 우리몸에 매우 중요 합니다. 한국인에게 가장 부족한 비타민은? 가장 중요한 비타민은? 바로 비타민D 입니다. 비타민 D는 매우 중요하다고 합니다. 그래서 우리 몸에 햇볕을 받으면 피부에서 비타민D를 만들도록 유전자를 주입해두었다고 합니다. 그렇게 중요한 비타민이 생활환경에 의해 그리고 식습관에 의해 부족해지기 시작해서 몸에 큰 영향을 미치기 시작했다고 합니다. 비타민 D는 우리의 수명을 늘려준다! 믿어지십니까? 그렇지만 한국인의 약80%가 비타민 D가 부족하다고 합니다. 이것도 안믿어지네요. 그렇다면 확인 해 봐야지요^^ 비타민D 혈중체크 (가까운 병원에가서 하시면 된다고 합니다.) 농도가 30% 이상이면 비타민D가 몸에 좋은 수준으로 있는것입니다. 농도가 20~30% 이면 중간 정도 있는것이구요 농도가 20% 이하 이면 결핍입니다.. 더보기 이전 1 다음
