비타민C 썸네일형 리스트형 비타민C에 대하여 알아봅시다. 백일홍입니다. 제가 감기에 걸려 고생을 하고 있는데 지인분께서 고용량의 비타민C를 아침 · 점심 · 저녁 2알씩 복용하면 감기가 싹 낳는다고 꼭 해보라고 해서 해볼려고 하는데요 그냥 하는것 보다 조사를 해서 알고 하는것이 좋을 듯하여 비타민C에 대하여 알아보려고 합니다. 비타민C는 수용성 비타민중 하나로 아스코르브산이라고도 한답니다. 생물의 에너지 대사에서 필수적인 조효소로서 작용을 하는데 인간은 이것을 스스로 합성할 수가 없어서 반드시 따로 섭취를 해야 합니다. 하루에 10mg만 섭취해도 괴혈병을 예방할 수 있답니다. 괴혈병이란 비타민C 부족으로 출혈장애가 생기는 것인데 대항해시대에 해적보다 괴혈병을 더 무서워 했다고도 합니다. 당시에는 원인을 몰랐답니다. 선원 180명중 100명이 이 병으로 죽었으며.. 더보기 이전 1 다음
